Ich bin rassistisch

Ich bin rassistisch

Ich war still. Und zwar schon viel zu lange. Ich habe das Aufbegehren in den USA beobachtet, und die Solidarität in so vielen anderen Ländern, und habe mich gelähmt gefühlt. Ich habe mehr und mehr gesehen und gelernt über den Schmerz, den so viele Schwarze Menschen...
Emotional, Verletzlich, und doch Stark?

Emotional, Verletzlich, und doch Stark?

Was bedeutet Stärke? Und was Verletzlichkeit? Und wie können wir in schweren Zeiten stark sein, und gleichzeitig unsere Emotionen fühlen und da sein lassen? Vor einigen Tagen habe ich einen Facebook Post geschrieben, wo ich geteilt habe, dass ich über die Wortwahl in...
Herausforderungen von Selbst-Quarantäne

Herausforderungen von Selbst-Quarantäne

Nachdem mehr und mehr Staaten oder Regionen völlig abgeschlossen werden, schwebt die Frage der Selbst-Quarantäne noch viel stärker in vielen unserer Köpfe. In Theorie ist es ganz einfach: Wenn ich mich krank fühle, muss ich mich von allen um mich herum distanzieren....
#015 Perfektionismus und Gut Genug

#015 Perfektionismus und Gut Genug

Wenn Perfektionismus lähmt oder schlichtweg die Energie abzieht von relevanten Dingen, dann ist es notwendig, genauer hinzuschauen, was wirklich wichtig ist, um ein Ergebnis zu liefern, das “gut genug” ist. Das einem gewissen Qualitätsstandard entspricht, damit es die...
#014 Hingehen wo die Angst ist

#014 Hingehen wo die Angst ist

Beim dem Herzen folgen geht es viel auch darum, zu erkennen, wo uns das Herz eigentlich schon hinzieht, aber wir Angst haben. Es geht darum, zu erkennen, welche Dinge tatsächlich nichts für uns sind. Es geht um ausprobieren, und genauer hinhören, hinschauen und...